Многие из пользователей уже понимают: «перенапряжённая» пристёночная мышцы = избыточная нагрузка межпозвоночных дисков, снижение подвижности сегментов, замещающие механизмы по всей системе. Но одно дело осознавать это теоретически, но совсем другое — иметь под рукой доступный инструмент для систематической размягчения напряжения дома.
iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик массажный массажный ролик для спины, что с самого начала разрабатывали под особенности позвоночного столба:
- проточка 5,1 см под остистые апофизы — нагрузка приходится по мышечным структурам по краям, а не по позвонку;
- разный радиус вала даёт более равномерное стретчинг и проработку по всей оси;
- в каркасе можно менять высоту воздействия — от щадящего до выраженного.
Алгоритм прост: пару-тройку минут спокойно лежим, даём время, пока не «отлегчит», далее плавное движение туда‑сюда по сегментам. 5–7 мин в сутки — и спина перестаёт жить в паттерне постоянного напряжения.